介紹：由於木瓜栽培容易，生長迅速，適合間作，整年結果，產量豐。
營養成分：木瓜含有大量維生素A和C、鈣、磷及纖維素，可以保護眼睛，有助於腸胃功能。此外，木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可以幫助消化，分解多餘的脂肪。
◆木瓜的營養成分中，水分佔60%以上，熱量中等，但它的糖分比米飯高，所以糖尿病患不適合吃太多；而它的鉀含量高，腎臟病患也要注意攝取量。
 

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